Naturöle
Natürlich vorkommende Öle
pflanzlicher Herkunft aus Fruchtkern
oder Fruchtfleisch. Sie werden pur
oder mit aromatischen Zusätzen
zur Hautpflege oder Massage verwendet.
Oceanic
Aqua Balancing
Meditative Form der Wassermassage
zur Lösung von seelischen und
körperlichen Verspannungen.
Odorium
Duftinhalationsbad mit beheizten
Flächen (ähnlich dem Tepidarium).
Ätherische Öle und Essenzen
werden nach persönlichen Wünschen
in einem milden Saunaklima (45°
C) verdunstet. Ein Odorium ist häufig
in ein Caldarium integriert.
Osteopathie
Osteopathen gehen von der Vorstellung
aus, dass alle Organe von Nervenbahnen
aus der Wirbelsäule versorgt
werden und Körperstörungen
an deren Ursprung behandelt werden
sollten.
Packung
Cremige Auflagen, die auf der Haut
nicht antrocknen, sie mit Feuchtigkeit
und speziellen Wirkstoffen versorgen.
Sie regen die Durchblutung an und
fördern durch Wärmeentwicklung
die Aufnahme der Inhaltsstoffe.
Ausnahme: Eispackungen.
Padabhyanga
Fußreflexzonenmassage nach
ayurvedischem Prinzip mit gezieltem
Finger- und Daumendruck. Hilfreich
bei Kopfschmerzen, Schlafstörungen,
vegetativen Beschwerden und Kältegefühl.
Pantai Luar
Indonesische Massage, bei der Säckchen
mit vorgewärmtem Öl und
Kräutern gebunden werden. Der
Körper wird mit diesen heissen
Kräuterstempeln massiert und
dabei stimuliert. Wirkt darüber
hinaus entspannend und lockert die
Muskulatur.
Paraffin (Wachs)
Kommt in flüssiger, öliger
oder fester Konsistenz vor. Es wird
besonders oft in der Handpflege
verwendet, wo es, flüssig aufgetragen,
auf der Hautoberfläche erstarrt.
Durch den Luftabschluss können
darunter aufgetragene Wirkstoffe
intensiver wirken.
Pediküre
Fußpflege inklusive Nagelpflege.
Peeling
Entfernung von Schmutz und abgestorbenen
Hautzellen auf mechanischem, enzymatischem
oder chemischem Wege.
Personal Trainer/Coach
Erarbeitet auf Anfrage für
Privatpersonen Fitnesspläne,
die individuell zusammengestellte
Trend- oder andere Sportarten sowie
Entspannungstechniken enthalten.
Auch als Berater zur privaten und
beruflichen Problembewältigung
tätig.
Phantasie-Reise
In autosuggestive Entspannungs-Methoden
eingebettetes Tagträumen mit
Wunschvorstellungen, die kraft neu
gesammelter Energie in die Realität
umgesetzt werden sollen.
Physiotherapie
Training von aktiven und passiven
Bewegungsabläufen. Stellt eingeschränkte
Funktionen des Stütz- und Bewegungsapparates
nach Operationen und Verletzungen
wieder her. Präventiv zur Vermeidung
von Fehlbelastungen und Überbeanspruchung
bestimmter Muskelgruppen, Gelenke
und der Wirbelsäule.
Phyto-Therapie
Umfasst die Anwendung von pflanzlichen
Mitteln zur Vorbeugung, Linderung
oder Heilung verschiedener Krankheitsbilder
mit der Erkenntnis, dass Inhaltsstoffe
von Pflanzen pharmakologische Wirkungen
haben. Es sind in der Regel Pflanzenextrakte,
die in Form von z.B. Tabletten,
Tropfen, Salben oder Umschlägen
verabreicht werden (siehe auch Kräuterheilkunde).
Pilates
Trainingskonzept mit und ohne Geräten,
das auf acht Grundprinzipien beruht.
Es schließt eine umfassende
Regulierung der Körperfunktionen
ein und führt zu körperlich-mentaler
Entspannung.
Polarity
Energieorientiertes Therapieprinzip
mit der Idee, dass Energie der Ausgangspunkt
aller Erscheinungen ist. Ungehindert
fließende Energie bedeutet
Harmonie und Gesundheit.
Power Food (high energy)
An bioaktiven Substanzen reiche
Nahrungsmittel, die aktivierend
und gesundheitsfördernd sind.
Power Nap
Wenige Minuten dauernder Schlaf,
der rasch regeneriert und sofort
wieder Energie schenkt, wird schon
in einigen Unternehmen in die übliche
Pausengestaltung einbezogen.
Power Yoga
Kombination von traditionellem Yoga
mit dynamischen Übungen, was
den gesamten Muskelapparat beansprucht,
den Kreislauf anregt und die Entspannung
fördert.
Progressive Muskelentspannung
nach Jacobson
Entspannungstechnik und rein körperliche,
leicht erlernbare Methode, die durch
wechselnde Erzeugung und Auflösung
muskulärer Spannungszustände
zu geistiger und körperlicher
Ruhe und Erholung beiträgt.
